原因は？

筋肉の一部が切れたり、裂けてしまう

正式名称は筋挫傷といいます。

スポーツ障害の一つで、運動中の瞬発的動作により筋肉に強い負荷がかかり、その負荷に耐えられなくなったときに筋肉の一部が切れたり、裂けてしまうことがあります。

筋膜や筋線維が部分断裂、まれに完全断裂し、炎症や内出血を起こし腫脹により激しい痛みを生じる疾患です。

下肢に発症しやすく、肉離れが起こりやすい部位として、ハムストリングス(太もも後面の筋肉、大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋)、大腿四頭筋(太もも前面の筋肉、大腿直筋・外側広筋・内側広筋・中間広筋)、下腿三頭筋(ふくらはぎの筋肉、腓腹筋・ヒラメ筋)があります。

・ダッシュやジャンプなど急激な動作
・加齢
・オーバーユース
・ストレッチやウォーミングアップ不足

予防としてスポーツ前後のマッサージやストレッチを日々行うようにすることが大切です。

こむら返り(筋肉に引きつり)や筋膜炎症と症状が似ているため、
受傷後、他疾患や部分・完全断裂の鑑別のため早期にMRI検査、超音波検査での診断を受けることをお勧めします。